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Die richtige Vorbereitung zählt: Tipps vor der Blutspende

Eine Blut- und Plasmaspende ist ganz einfach. Wirklich!
Hier ein paar Tipps, wie du dich vorbereiten kannst, damit alles wie am Schnürchen läuft.

Vor der Blutspende ausreichend trinken

Egal ob Blutspende oder Plasmaspende: Dein Körper verliert Flüssigkeit. Um deinen Flüssigkeitshaushalt auf die Blutabnahme vorzubereiten, ist es wichtig, dass du vor der Blutspende viel trinkst – natürlich keinen Alkohol.

Vor der Blutspende ausreichend essen

Nicht mit leerem Magen zur Blutspende! Damit dein Körper genügend Energie hat, iss vor der Blut- oder Plasmaspende ausreichend und kohlenhydratreich. Verzichte aber auf allzu fetthaltige Speisen, denn sie haben einen negativen Einfluss auf die Qualität des Plasmas.

Keine Zigaretten

Verzichte vor einer Blut- und Plasmaspende auf Zigaretten. Rauchen hat ebenfalls einen negativen Einfluss auf die Qualität der Blutkonserve.

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