Eis essen in der Mittagspause, nach der Uni oder der Arbeit noch schnell ins Schwimmbad springen oder das Wochenende für einen Kurztrip nutzen? Na, das wird dein Sommer! Zwischen See-Tagen, Festival-Planung und lauen Sommerabenden gibt es jetzt viel zu erleben. Wir finden: Der perfekte Moment, um auch eine neue, lebensrettende Routine zu etablieren: die Blut- und Plasmaspende!
Dieser Sommer ist hot!
In unserer Kampagne „Dieser Sommer ist hot!“ begleiten wir dich durch die sonnigen Monate. Wir zeigen dir, wie einfach es ist, Verantwortung zu übernehmen und dabei ganz entspannt Gutes zu tun – locker, spontan und mitten in deinem Sommeralltag. Wenn das mal kein perfektes Upgrade für deine Sommer-To-Do-Liste ist!
Warum gerade jetzt jede Spende zählt
Während wir die warmen Tage in vollen Zügen genießen, machen Krankheiten und Unfälle leider keine Sommerpause. Weil gerade in dieser Zeit jedoch viele Menschen verreisen oder den Alltag anders gestalten, sinken die Spendenzahlen genau jetzt oft ab.
Das Problem dabei: Blutkonserven halten nicht unbegrenzt. Bestimmte Bestandteile, wie die für die Blutgerinnung wichtigen Blutplättchen, lassen sich sogar nur wenige Tage lagern. Ein kontinuierlicher Nachschub ist also überlebenswichtig für die Versorgung von vielen Patientinnen und Patienten. Wenn du also einen Urlaub geplant hast, denk deshalb am besten noch vor dem Kofferpacken an deine Spende – so reist du mit einem richtig guten Gefühl im Gepäck. Auch nach der Reise können Wartezeiten entstehen: Aufenthalte in Risikogebieten für bestimmte Infektionskrankheiten wie Malaria sowie bestimmte Impfungen oder Erkrankungen erfordern eine zeitlich begrenzte Rückstellung von deiner nächsten Spende.
Sicher spenden im Sommer – So klappt’s ganz entspannt
Blut oder Plasma spenden und Sommerhitze? Passt absolut zusammen! Heißes Wetter schließt eine Spende nicht automatisch aus. Achte an Hitzetagen darauf, ausreichend Wasser oder Saftschorle zu trinken und nicht mit leerem Magen zum Spendetermin zu kommen. Nach deiner Spende ruhst du dich am besten im Schatten aus und verschiebst intensiven Sport auf den nächsten Tag. Ein cooler Nebeneffekt: Die Spendedienste vor Ort sind meistens angenehm klimatisiert!
Du darfst spenden, wenn:
- … du mindestens 18 Jahre alt bist.
- … du mehr als 50 kg wiegst.
- …du dich fit und gesund fühlst.
Neben diesen Basics gibt es natürlich noch ein paar weitere Kriterien, wie zum Beispiel bestimmte Mindestabstände zwischen den Spenden. Wenn du unsicher bist, findest du hier eine Übersicht zu den Voraussetzungen. Mach dir wegen der Details aber keine Sorgen: Das bespricht das Team vor Ort vor deiner Spende noch einmal ganz in Ruhe mit dir.
Das erste Mal Blutspenden?
Du warst noch nie Blut- oder Plasmaspenden und bist dir unsicher, was dich erwartet? Keine Sorge! Das Team vor Ort nimmt dich an die Hand, checkt deine Vitalwerte und begleitet dich Schritt für Schritt ganz entspannt durch deinen Termin. Alle wichtigen Infos für Erstspendende und Antworten auf die häufigsten Fragen findest du auch in unseren FAQs.
Zusammen geht’s am besten!
Alleine spenden fühlt sich zwar schon gut an, aber gemeinsam macht es noch viel mehr Spaß. Warum also nicht die Spende fest in die Sommer-Pläne einplanen und Freund*innen, die Familie oder den Lieblingsmenschen einpacken? Verbindet den kurzen Zwischenstopp im Spendezentrum doch einfach mit euren Plänen: Erst eine Runde Abkühlung am See, danach kurz zum Spendedienst und als Belohnung gibt es danach dann das verdiente Eis.